Делайте их хотя бы раз в месяц! Так же можно чередовать с банановой диетой.

• Соки: 1000 мл фруктов или овощей 6 раз в день.
• Чайный день: 1000 мл травяного чая.
• Молочный день: 1 кг кефира.
• Пивной день: 4 литра пива.
• День с творогом: 5 раз по 150 г восхитительно приправленного диетического творога.
• Фруктово-яичный день: 3 яйца вкрутую и 50 г фруктов.
• Рисовый день: 200 г отварного риса с приправами.
• Куриный день: 500-600 г курицы — отварной, тушеной или жареной, неограниченное количество салата (зеленого цвета).
• Фундук день: 100-125 г фундука.