Приписываемая престижной клинике Кливленда в Огайо, США, семидневная диета из супа из капусты на самом деле является анонимным автором и распространяется по всему миру.

«Чем больше вы едите, тем больше теряете в весе».
Если начать в понедельник, к выходным вы станете легче примерно на 2,5 кг.

Почему диета так популярна?
Потому что очень быстро теряется вес. Потому что вы едите столько супа, сколько хотите, и можете сочетать его с фруктами, печеным картофелем и т. Д. И вы просто смотрите, как фунты тают. Потому что благодаря тому, что она основана на овощах, эта диета также оказывает очищающее действие на организм.

Как это работает?
Потеря веса радикальна, потому что суп низкокалорийный.
А благодаря множеству содержащихся в нем витаминов он также оказывает оздоровительное действие.

Берите овощи, жидкости, клетчатку, добавляя в разные дни фрукты, мясо, рис, картофель, молоко.
Вы покрываете все группы продуктов за одну неделю.

Для чего он подходит?
Как для перехода на длительную диету, так и для быстрого похудения.

Рецепт капустного супа
Продукты:
 1 капуста
6 лук-порей
2 мясистых перца
1 бутылка томатного сока
соль
петрушка
черный перец
карри по желанию
1 ампула витамина С, добавляемая после приготовления.

Способ приготовления:

• Продукты нарезать небольшими кусочками, залить водой, варить 10 минут на сильном огне, а затем до готовности — на слабом.

В супе нет калорий, и чем больше вы его едите, тем больше жира вы таете.
Диета длится 7 дней, ешьте столько супа, сколько хотите и сколько угодно раз. Но чтобы избежать дефицита питательных веществ, соблюдайте рекомендации.

Первый день
Помимо супа можно есть сколько угодно фруктов (без бананов).

Второй день
Помимо супа ешьте овощи (без спелой фасоли, гороха и кукурузы). Также можно съесть запеченный картофель с маслом. В этот день без фруктов.

Третий день
Ешьте суп, а также фрукты (без бананов) и овощи (без картофеля).

Четвертый день
Суп, 3 банана и неограниченное количество обезжиренного молока.

Пятый день
Суп, 500 г отварной или жареной говядины и до 6 помидоров.

Шестой день
Суп, отварная говядина, курица без кожи и овощи (кроме картофеля).

Седьмой день
Суп, рис, фруктовый сок и овощи (без картофеля).