За семь дней 2 — 2,5 кг.

Опасаясь, что им не удастся набрать прежний вес, после родов женщины начинают экспериментировать с разными диетами.
Ваша диета для похудения должна быть с высоким содержанием белка, умеренным содержанием жиров (включая молочные продукты) и ограниченным количеством углеводов (сахар и кондитерские изделия).
Одной из таких диет для похудения за короткое время, содержащей в общей сложности 1000 калорий и применимой в домашних условиях, является яичная диета.

Первый день:

Завтрак: 2 вареных яйца, кофе или чай без сахара, 1 яблоко.
Обед: 2 вареных яйца, 150 г помидоров, кофе.
Ужин: 2 вареных яйца, микс салатов, 1 ломтик ржаного или непросеянного хлеба, 1 яблоко.

Второй день:

Завтрак: Как и в первый день.
Обед:2 вареных яйца, фрукты, кофе.
Ужин: 2 вареных яйца, шпинат, помидоры.

Третий день:

Завтрак: как в 1-й день.
Обед: 2 вареных яйца, фрукты, кофе.
Ужин: 100 г мяса (ветчина, курица или баранина), шпинат, огурцы, помидоры или салат.

Четвертый день:

Завтрак: То же
Обед: Большая порция салата (помидоры, огурцы, листья салата), 1 яблоко, кофе.
Ужин: 2 вареных яйца, шпинат, творог, 1 поджаренный ломтик ржи.

Пятый день:

Завтрак: Тот же
Обед: 2 вареных яйца, шпинат, кофе.
Ужин: 1 порция рыбы, салат, 1 ломтик хлеба, фрукты.

Шестой день:

Завтрак: то же самое.
Обед: 1 порция большого смешанного салата.
Ужин: 1 большой шницель, салат из сельдерея, помидоры и огурцы.

День 7:

Завтрак: То же.
Обед: 1 порция отварной курицы, салат из помидоров, моркови и капусты, фрукты.
Ужин: 1 небольшая порция, курица отварная холодная, помидоры, фрукты.