Исторические записи говорят нам, что голодание использовалось для восстановления здоровья на протяжении тысячелетий. Гиппократ, Сократ и Платон рекомендовали голодание для восстановления здоровья.

Библия говорит нам, что Моисей и Иисус постились 40 дней для духовного обновления. Махатма Ганди постился 21 день, чтобы способствовать уважению и состраданию между людьми разных вероисповеданий.

На протяжении большей части истории человечества постом руководила духовная идиллия. Сегодня, после тысяч научных исследований и развития технологий, физиология человека подтверждает мощный целебный эффект голодания.

Лечебное голодание — это мощный терапевтический процесс, который может помочь людям избавиться от легких или серьезных проблем со здоровьем.

Одними из наиболее распространенных являются высокое кровяное давление, астма, аллергии, хронические головные боли, воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит и болезнь Крона), синдром раздраженного кишечника, диабет, болезни сердца, дегенеративный артрит, ревматоидный артрит, псориаз, экзема, акне, маточные миомы – доброкачественные опухоли и системная красная волчанка.

Лечебное голодание обеспечивает период концентрированного физиологического отдыха, во время которого в организме могут быть созданы механизмы самовосстановления для восстановления и укрепления поврежденных органов.

Процесс голодания также позволяет организму очиститься от накопившихся токсинов и отходов.

Голодание дает пищеварительному тракту время, чтобы полностью отдохнуть и укрепить его слизистую оболочку.

Здоровая слизистая оболочка кишечника необходима для предотвращения утечки не полностью переваренных белков в кровь, что обеспечивает защиту от аутоиммунных заболеваний. Здоровый пищеварительный тракт помогает защитить кровь и внутренние органы от различных вредных веществ окружающей среды и метаболических токсинов.

Доказанная польза лечебного голодания

Похудение с помощью лечебного голодания

С помощью лечебного голодания можно обеспечить:

• Больше энергии;

• Здоровая кожа;

• Здоровые зубы и десны;

• Лучшее качество сна;

• Чистая и здоровая сердечно-сосудистая система;

• Снижение беспокойства и напряжения;

• Резкое уменьшение или полное устранение болей в мышцах и суставах;

• Уменьшение или устранение головных болей;

• Стабилизация артериального давления;

• Более сильное и эффективное пищеварение;

• Стабилизация дефекации;

• Потеря лишнего веса;

• Выведение токсинов;

• Улучшение хронических дегенеративных ветеринарно-санитарных состояний, в том числе аутоиммунных заболеваний.

Важно понимать, что процессы детоксикации и заживления, которые происходят во время голодания, также активны, когда человек потребляет пищу.

Голодание может быть полезно для людей, состояние которых не улучшается так быстро, как им хотелось бы, или для людей, у которых есть проблемы со здоровьем, требующие концентрированного периода лечения.

Голодание может обеспечить чистую и обновленную основу для построения и поддержания сильного и подтянутого тела посредством постоянного употребления в пищу здоровой пищи и соблюдения здорового образа жизни.

Если вы не можете голодать, то регулярно готовьте что-нибудь вкусное и постное, например:

— нежирные тушеные блюда;

— нежирный рис;

— нежирные сладости.

Постное питание облегчает работу пищеварительного тракта и в конечном итоге приводит к улучшению тонуса и внешнего вида.